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2017-05-12    来源:蕙心银河在线娱乐官网  http://www.cockerpup.com/   浏览: 次  手机阅读:

胖MM每天都在幻想,能不能有个奇遇,让我一夜变瘦?让我把你的幻想变成真实虽不能一夜就瘦,但是能让你在这个夏天瘦出水蛇腰。

减肥利器:酸奶减肥

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酸奶富含各种有益菌,可以促进消化系统的健康,减少腹胀、便秘,还可以帮助我们抑制胖菌的形成、排出体内毒素,从而达到减肥瘦身的作用。

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不过酸奶可不是喝越多效果越好,它的热量也不少,所以在选择时一定选用脱脂酸奶,每天1到3杯即可,而且在饭后两小时食用效果更佳!再配合下面这些,短时间瘦出水蛇腰也可以很简单。

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