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2017-12-23    来源:蕙心银河在线娱乐官网  http://www.cockerpup.com/   浏览: 次  手机阅读:

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  其实桌面工作永远在和浮肿作斗争。浮肿会招来畏冷等问题,也与新陈代谢变缓密切相关。今天给亲们推荐的伸展银河在线娱乐平台小腿上提减肥操就能帮助您打造毫不浮肿的美腿,在工作的时候还可以减肥,两不误啊!而且还解决了烦恼问题,下面看看该如何做。

  一般在办公里讲电话的时候都是坐在椅子上,这个时候您可以单腿上抬,水平伸直,脚背向上与腿呈直角,膝盖绷紧,维持10秒。另一边同样进行。随后,可将腿放下,脚跟着地,脚尖尽可能向后收,充分拉伸。

  经常练习也会养成一种习惯,这样的生活习惯能给减肥者意外的惊喜,之前我们提供过很多的生活减肥小技巧,比如这个乘车减肥小技巧等等,细心的你会发现还有更多更多的。

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